"ogólnie to saleta ostatnimi czasy wymysla w czym to moglby byc dobry, a odpowiedz brzmi ze juz raczej w niczym" Nie wydaje mi sie zeby tak bylo.Nigdzie nie jest napisane ze chce byc w tym dobry.Powiedzial wyraznie po 1:ze konczy ze sportem ,2:ze chce sie pobawic w MMA. "Co do obecnego występu na KSW: wiadomo, że chodzi o mu o [...]
[...] tytoniu oraz zanieczyszczenie powietrza są z reguły widoczne przysekcyjnie (tzn. podczas sekcji anatomo-patologicznej) dopiero u ludzi po pięćdziesiątym roku życia, przy czym nie można ich jednoznacznie przypisać paleniu albo zanieszczyszczeniu. Zdjęcie radiologiczne, w tej konkretnej sytuacji jako badanie mniej czułe, tym bardziej nie wykaże [...]
[...] czego Ci nie polecam, ale lekarze śmiało przepisują 5000ui na jeden strzał tak że 5000ui podzielone na trzy strzały e3d to jak najbardziej bezpieczna dawka, nie masz się czym przejmować, chyba że naprawdę jaja bardzo bolą ale to nie wina dawek tylko hcg a gózkiem bym się nie przejmował, przy biciu hcg też często czuć pieczenie i to normalne, [...]
czy ja wiem, na pobudzenie przy no-xplode nie narzekalem, oprocz tego wiadomo wytrzymalosc elegancko sie podniosla takze w czym problem? Zebym sral kasa kupilbym ale jak mozna taniej wyrwac dobrego kopa to czemu nie? Domyslam sie ze wytrzymalosc nie ta bedzie a np przy duzej dawce NO kiepsko sie biega a czasami przy treningu kosza takze pobudzenie [...]
KruQ z tego co mi się wydaje to tylko wino solo obniza kortyzol przy innych połączeniach juz nie ma na to wpływu o czym mogą świadczyć masa wyników ludzi kończących cykle winem,gdzie kortyzol jest w kosmosie.Na kortyzol duzy wpływ ma też stres,który tez jest wynikiem ciężkich treningów plus styl zycia itd.Kolejna sprawa nie wiem jak to do końca [...]
Słodycze traktujesz jako nagrodę, w związku z czym czekasz na nie z niecierpliwością. Jeśli ograniczysz inne węglowodany (na początek jasne pieczywo), to nie będziesz mieć wahań glukozy we krwi i tym samym nie pojawi się apetyt na słodkie.
[...] siłowo - w zakresie powt. średnim/ale przecież siłowo/- wywołuje odpowiedź hormonalną -de facto- pozytywna dla wzrostu... poza tym bardzo widoczne jest faktycznie- o czym wspomnial- BIc44- że wieksze znaczenie ma dobor osob ze względu na predyspozycje do pewnych dyscyplin niż wpływ treningu na okreslona cechę u sportowca/ktora ksztaltują [...]
> Mam taki sposob, ze pierwsza serie zawsze probuje jakos > przetrwac, czyli dojechac do konca natomiast w drugiej > dochodze do 10 i koncze. Po czym po krotkim odpoczynku > dokanczam 5 powtorzen i juz. Na pierwszym treningu po SD rob tylko jedna serie.
[...] Square Park w kierunku Sea Port od Broadway. Po drodze bedziesz mial Mc Donalda i KFC, ale jak dojdziesz do tych jadalni dla czarnuchow, to juz minales Champions. Poza tym idac 6th ave w dol bedziesz mial po lewej na rogu Vitamin's Shop, ale nie pamietam z czym sie krzyzowal. Pamietam tylko, ze opposite side, ale tej samej strony ulicy byl GAP.
chciałbym jednak tę Twoją dietę zobaczyć, bo skoro chcesz na siłę zwiększać kaloryczność byle czym, to mocno się obawiam o jej jakość. Proponowałbym Ci dietę niskowęglowodanową na masę (post Quazara). W kwestii kosztów: białka i tak musisz żreć przynajmniej 2g i niczym go nie zastąpisz. Węgle czy zdrowe tłuszcze... powinno być to i to, ale cenowo [...]
Rozumiem, że jesteś owolaktowegetarianinem? Da się coś na tym zrobić. 1.Owsiana 120g ZNACZY OWSIANKA? PROPONUJĘ PŁATKI OWSIANE Z MLEKIEM Mleko1,5% 450ml DAJ CHUDE Twaróg chudy 100g Oliwa z oliwek 10g 2.Jajka 3szt. DAJ 2 SZT A POZOSTAŁĄ SZTUKĘ DO 4 POSIŁKU Owsiana 60g JW Mleko1,5% 250g JW 3.Chleb razowy 100g Z CZYM? SER, WARZYWA. CHYBA NIE SOLO? [...]
[...] wzdecia gazy itp drugi dzien sprawdz inne produkty i droga wprowadzania i eliminacji dojdziesz do tego, z ktorymi produktami twoj uklad trawienny sobie najgorzej radzi po czym oczywiscie je wyeliminuj z diety innej metody nie widze, ciagle jedzenie enzymow trawiennych na pewno uposledza endogenne ich wytwarzanie, najlepiej wyleczyc przyczyne a [...]
Twoj problem to brak sprzetu, (podobnie zaczynalem bez stojaków i z lawka ze starej deski) z tego co widze to checi sa a to juz polowa sukcesu :) Zainwestuj w karnet na silownie, o wlasniej silce pomyslisz pozniej(wakacje za niedlugo wiec moze jakas robote znajdziesz), I oczywisci jakas dieta, czym szybciej tym lepiej. Sog. Pozdrawiam!!
[...] pory JDS nie popisał się w parterze a co gorsza został 5 lat temu poddany przez Ferreire i rok temu złapany w gilotynke przy obaleniu przez Carwina (gilotynki nad Maiorino nie liczę, bo to żaden wyczyn).. Jak się zaprezentuje w parterze to będzie o czym rozmawiać, bo jak na razie zachwyca tylko boksem i TDD a nie black beltem z happy meala %-)
Czy ty synu czytasz o czym my piszemy ? Czy ty w ogóle przejrzałeś jakieś działy tutaj ? Proponuje troche się poedukować... JESZCZE RAZ: -Bez fury dobrego żarcia nie zrobisz wiele.Na koksie czy nie twoja dieta musi być ZAWSZE PRAWIDŁOWO ZBILANSOWANA. -Czy zastanawiałeś się ile z tych twoich przyrostów na koksie to WODA , TŁUSZCZ a ile czystych [...]
[...] d..pa prawie do ziemi, skupiac sie przy cwiczeniu, nie myslec o d...ach, rozumiesz, niesłuchaj bzdur że młodzi sportowcy nie powinni wykonywac tego cwiczenia, bo niewidza o czym mowia takie osoby. 2.podciaganie na drazku podchwytem , niezwykle wazne cwicznie na plecy, dodatkowo angazuje biceps, doskonale buduje siłe, jak nie zaczniesz sie teraz [...]
[...] Wiec jadac na treningu, kiedy jedziemy tepowki o dlugosci 1km zawsze po przejechaniu 600m juz mi styka, tzn tak mnie bola miesnie ze tepo mi spada i to duzo...:( Teraz mi doradzcie! Czym to jest spowodowane? Jak temu zapobiegac? Co brac w treningu kolarskim? POMOCY!! !! !! Jeszcze chcialem sie zapytac czy a Tauryna w ogole w czyms pomaga?
[...] Wiec jadac na treningu, kiedy jedziemy tepowki o dlugosci 1km zawsze po przejechaniu 600m juz mi styka, tzn tak mnie bola miesnie ze tepo mi spada i to duzo...:( Teraz mi doradzcie! Czym to jest spowodowane? Jak temu zapobiegac? Co brac w treningu kolarskim? POMOCY!! !! !! Jeszcze chcialem sie zapytac czy a Tauryna w ogole w czyms pomaga?
[...] miesnie ze tepo mi spada i to duzo...:( Potem jak zjade za samochud zeby odpoczac bardzo szybko przestaja mnie bolec i znowu mam tyle sily co przed pierwsza tepowka. Teraz mi doradzcie! Czym to jest spowodowane? Jak temu zapobiegac? Co brac w treningu kolarskim? POMOCY!! !! !! Jeszcze chcialem sie zapytac czy a Tauryna w ogole w czyms pomaga?
Saleta w MMA
